UDVALGTE ARTIKLER

Vi udvælger selektivt de studier og kilder vi baserer vores råd på, men sundhed er individuelt og så er det også enormt omskifteligt. Det betyder, at selvom vores univers er kompetencefyldt, opfodrer vi altid til, at du mærker efter hvad der føles rigtigt for DIG og DIN baby. Vi tror på, at det er vigtig at være tvær-professionel, faglig og opdateret, så vi kan skabe relevant viden for dig og din graviditet, men vi ved samtidig også at alt ikke kan skæres over én kam!

Nysgerrig på mere? Opret dig idag og få adgang til at hav af faglige artikler… 

Gravid mave
Velvære

Fødselshjælper

Hvad er en fødselshjælper? Forfatter: Diantha_Birthwork (duola) En fødselshjælper, også kaldet en doula, er en person, der yder følelsesmæssig, mental og fysisk støtte til dig, ...
Læs mere →
Ernæring

Kalorier

Som gravid vil du opleve, at du har et større energibehov. Det vil sige, at din krop i dette livstadie har brug for mere energi, ...
Læs mere →
Gravid træning i pilates yoga og kondition - fysisk aktivitet anbefalinger, hjemmetræningsvidoer
Velvære

Vægtøgning

Graviditet medfører fysiologiske forandringer i kroppen, som kræver ekstra energi. Det betyder, at du som gravid,  vil have et større behov for mad, som er ...
Læs mere →
Gravid træning i pilates yoga og kondition - fysisk aktivitet anbefalinger, hjemmetræningsvidoer
Bevægelse

Daglig bevægelse

Hvorfor skal jeg bevæge mig dagligt? Udover de fordele, som er beskrevet under bevægelse, har din daglige bevægelse stor betydning for dig og dit barns ...
Læs mere →
Ernæring

Folat

  Som gravid har du brug for et højere indtag af vitaminer og mineraler, så du kan sikre at dig og barnet får det i ...
Læs mere →
Bevægelse

Intensitet

Hvor hårdt må jeg træne? Intensiteten af træningen kan opleves forskelligt alt efter hvor meget vi anstrenger under sessionen. To kvinder med forskelligt niveau og ...
Læs mere →