Konceptet | Woment

SOM MEDLEM FÅR DU

ERNÆRING

Ubegrænset adgang til opskrifter, gode råd om madvaner, anbefalinger og dybde gående artikler om ernæring under graviditet. Woment gør det overskueligt, let tilgængeligt og inspirerende at efterleve en sund og varieret kost. Uanset om du spiser vegetarisk, vegansk, glutenfrit eller en helt almindeligt, vil vi guide dig til en sund graviditet.

BEVÆGELSE

Ubegrænset adgang til konditions-, pilates-, og yogavideoer tilpasset dit trimester, dit niveau og din tid. Woment fokuserer på at styrke kropskernen, bækkenbundet og skabe gode forudsætninger til din fødsel. Når vi udarbejder programmer til jer, så er det baseret på vores faglighed, kompetencer og med vores fysioterapeutiske samarbejder.

VIDEN

Ubegrænset adgang til artikler om alt fra træning, ernæring, velvære og fødsel til gode råd fra jordemødre, duolaer og fysioterapeuter. Vi tror på, at det er vigtig at være tværprofessionel, faglig og opdateret, så vi kan skabe relevant viden for dig og din graviditet, men vi opfodrer altid til, at du mærker efter hvad der føles rigtigt for DIG og DIN baby.

COMMUNITY

Som medlem hos Woment, får du mulighed for at blive en del af et omfavnede fællesskab for kommende mødre. Du vil få adgang til vores fysiske events, vores online fællesskab og muligheden for at skabe nye relationer. Vi glæder os til at byde dig velkommen ind i vores kærlige, omsorgsfulde og støttende community.

Yoga som gravid?

Graviditeten er en perfekt tid til at begynde på yoga – også selvom du aldrig har prøvet det før. Hos Woment har vi skabt yogaflows, der er specielt designet til at afspænde, berolige og forberede din krop til fødslen. Vores flows er især fokuseret på fødselsforberedelse og hjælper med at skabe en dybere forbindelse til din krop.

Er yoga for alle gravide?

Ja! Uanset om du er i starten eller slutningen af din graviditet, er yoga en fantastisk måde at finde ro, opnå overskud og komme i kontakt med din krop på.

Konditionstræning som gravid?

Mange kvinder har været vant til at træne og få pulsen op, og ny forskning viser, at det er helt fint at fortsætte med konditionstræning under graviditeten. Hos Woment tager vi udgangspunkt i DIG og derfor tilbyder vi også konditionstræning som en del af vores graviditetsforløb.

Hvad med konditionstræning i 3. trimester?

I 3. trimester kan det være en fordel at følge de “modifikationer”, vi tilbyder under træningen, så du lettere kan fortsætte med at bevare din kondition.

Pilates under graviditeten ?

Pilates er perfekt for gravide, fordi det kan udføres hvor som helst og når som helst. Gennem pilates finder du din indre styrke under graviditeten, hvilket giver både dig og dit barn de bedste forudsætninger for en stærk og sund fødsel.

Hvad med bækkenbunden?

Vi har naturligvis også fokus på bækkenbunden og kontakten hertil. Hos Woment vil du dog også gå fra pilates-timen med et smil, en følelse af indre styrke og energi til resten af dagen.

MØD TEAMET

Hos Woment arbejder vi tæt sammen med sundhedsprofessionelle og vi bygger altid vores viden på den nyeste evidens. Vi udvælger selektivt de studier og kilder vi baserer vores råd på, men sundhed er individuelt og så er det også enormt omskifteligt. Det betyder, at selvom vores univers er kompetencefyldt, opfodrer vi altid til, at du mærker efter hvad der føles rigtigt for DIG og DIN baby.

Cecilie Jørgensen

Founder & CEO of Woment

Founder & CEO

Udover at være medstifter af Woment, er jeg professionbachelor i Ernæring & sundhed, med speciale i sundhedsfremme og forebyggelse. Desuden er jeg certificeret yoga-og pilatesinstruktør med 3 års undervisnings erfaring. Min passion for sundhed og velvære, er en stor del af mig og jeg glæder mig til at dele min glæde med dig her på platformen.

Ida Marie Warming

Founder of Woment

Founder

Jeg er sammen med Cecilie medstifter af Woment, hvor min passion for at videreformidle og skabe trygge rammer for en sund graviditet får lov at blomstre. Jeg er uddannet professionsbachelor i Ernæring og Sundhed, med speciale i sundhedsfremme og forebyggelse. I 2019 blev jeg uddannet yogaunderviser og har efterfølgende udvidet til gravidyoga, som jeg elsker undervise på ugentligt basis for gravide i Aarhus og for dig her på platformen.

Freja Nørgaard Petersen

Tidligere praktikant

Ernæring & sundheds studerende

Jeg er praktikant hos Woment i forbindelse min professions bachelor i Ernæring og Sundhed. Omdrejningspunktet for min interesse ligger i sammenspillet mellem det biokemiske og det psykologiske. Jeg er enormt fascineret af hvordan kroppen fungerer og ernærings rolle i dette.

Diantha Jayananthan

Fødselshjælper (doula)

Founder af Dianthabirthwork.dk

Jeg er fødselshjælper/doula og gravidyogalærer. Mit arbejde er at støtte og give omsorg til gravide, fødende og nye forældre - støtte til at bevæge sig trygt igennem graviditet, fødsel og tiden efter. Til dagligt laver jeg bl.a. fødselsforberedelse, kropsbehandlinger og fødselsforløb.

Instagram: diantha_birthwork

Josephine Fujikawa

Jordemoder studerende

Jordemoder på sidste år

Mit navn er Josephine, og i mit jordemoderliv befinder jeg mig på nuværende tidspunkt på Hvidovre Hospital hvor jeg er i gang med at afslutte min sidste klinik på uddannelsen, inden at jeg til sommer kan kalde mig Jordemoder. Derudover arbejder jeg på Herlevs barselsgang hvor jeg vejleder familier i amning, familiedannelse, nyfødtpleje og meget andet. Jeg brænder særligt for at vejlede gravide og deres partnere i familieforberedelse, velvære, trivsel og tilknytning.

Siff Stephenson

Jordemoder

Hjertejordemoderen.dk

Uddannet jordemoder fra University College Nordjylland. Uddannet Emotional Coach (1 års omfattende og intensiv uddannelse med ugentlig egenterapi sideløbende med uddannelsen)

Emma Olsen

Opskriftsudvikler

Bachelor i Idræt & founder af Emmaolsen.dk

Mit navn er Emma, og jeg er 25 år gammel. Jeg arbejder til daglig som freelance fotograf, opskriftsudvikler og content creator for virksomheder. Derudover har jeg madbloggen emmaolsen.dk hvor jeg deler simple og ikke mindst farverige opskrifter på de lækreste hverdagsretter – ideelt til dig, der godt kunne bruge et par ekstra timer i døgnet. Derfor går jeg op i at lave uhøjtidelige opskrifter, der hurtigt kan bikses sammen og ikke kræver, at du er mesterkok – selvfølgelig uden at gå på kompromis med hverken smag eller kvalitet!

Mette Møller

Opskriftsudvikler

Founder af MMfitness.dk

I 2020 har jeg taget et ernæringsspeciale i plantebaseret kost, hvilket betyder, at jeg kan give informerende, inspirerende og anvendelig rådgivning og vejledning omkring den plantebaseret kost.Indenfor fitness har jeg i mange års erfaring med styrketræning. Jeg brænder for at variere træningen og derfor tilbyder jeg en bred vifte af øvelser og muligheder, så man ikke går død i sin træning.

Nina Ulrich

Advisor I Woment

Founder af Decisionmakers

Nina er skide sej, dygtig og helt utrolig kompetent. Vi er meget stolte af at have Nina til sidde i vores "bestyrrelse".

Camilla Hansen

ES praktikant

7. semester ernæring & Sundhed

Mit navn er Camilla, og jeg er 25 år gammel. Til daglig studerer jeg Ernæring og Sundhed på 7. semester i Aarhus. Jeg har en stor interesse for ernæring og fysisk aktivitet. Jeg er særligt optaget af den effekt, det har på kroppens funktioner samt på vores velvære.

Michelle Langholz

Kommunikationskonsulent

Jeg refererer typisk til dig som CMO eller marketingansvarlig og arbejder tæt sammen med webudviklere, designere og SEO-eksperter for at sikre den bedst mulige online tilstedeværelse - hvad enten det drejer sig om en ny hjemmeside eller opdateringer på en eksisterende. Det samme gælder for Woment.

Mikkel Troelsen

Økonomikonsulent

Økonomikonsulent (Cand.merc)

Som økonomikonsulent hos Woment, hjælper jeg med at skabe værdi i en start-up virksomhed. Jeg sidder blandt andet med revisionsarbejde, markedsanalyser og økonomisk rådgivning.