Vejtrækning
Dit åndedræt kan blive et af de mest givende redskaber under din graviditet og du vil ofte opleve at vi hos Woment bruger vejrtrækning i en stor del af vores bevægelsesvideoer. Dit åndedræt kan både være en hjælpende hånd når følelserne fylder, det kan være et redskab til skabe ro, nærvær og fokus. Dertil er […]
Kalorier
Som gravid vil du opleve, at du har et større energibehov. Det vil sige, at din krop i dette livstadie har brug for mere energi, mad, til at styrke de processer som sker lige nu. Graviditet medfører nemlig fysiologiske og anatomiske forandringer i kroppen, som kræver ekstra energi. Hvis du på noget tidspunkt er i tvivl […]
Vægtøgning
Graviditet medfører fysiologiske forandringer i kroppen, som kræver ekstra energi. Det betyder, at du som gravid, vil have et større behov for mad, som er kroppens energi. Et større behov for mad, det nye liv du bærer rundt på og de forandringer din krop går i gennem, vil resultere i vægtøgning. Du vil i denne […]
