Kropskernen
Hvad er kropskernen? Der er ikke en endegyldig definition på kropskernen, men når vi hos Woment taler om kropskernen, er det den del af din krop som også kaldes det stabiliserende system. Det vil sige de muskler som er med til at holde din ryg, lænd bækken og bryst stabilt. En stærk kropskerne giver dig […]
Pilates
Woment om træning Fysisk aktivitet under graviditet er ofte et emne, som kan være forvirrende og det er helt forståeligt. Anbefalingerne for fysisk aktivitet under graviditet ændrer sig i takt med at der kommer mere og mere forskning på området og vi forsøger derfor altid at være opmærksomme på det som gør sig gældende på […]
