Hvad med et enkelt glas?
Selvom vi hos vi Woment, er fortaler for at skabe balance i livet, så anbefaler vi at du undgår alkohol under din graviditet. At drikke ét enkelt glas i ny og næ, har endnu ikke vist sig at give endegyldige konklusioner i de forskellige studier. Vi kan dog med sikkerhed sige, at alkohol bør undgåes. Så lad os gøre det helt simpelt her hos Woment, tilsidesæt alkoholen helt under graviditet og nyd en kold forfriskning i stedet.
Påvirkningen af alkohol
Mængden, perioden og forbruger er afgørende for hvor stor skadespåvirkningen potentielt kan være. Vi vil dog gerne understrege, at forbruget helt bør undgåes også selvom der er tale om små mængder. Det skyldes at der endnu ikke er studier som kan afkræfte eller bekræfte niveauet af skadespåvirkningen.
Hvis du drikker over 2 genstande om dagen, øger det risikoen for fosterskader og misdannelser. Det øger risiko for ufrivillig abort, dødfødsel, for tidlig fødsel, væksthæmning af fosteret. Er forbruget endnu højere, er fosterskaden ligeså alvorlig samtidig med at risikoen øges i takt med forbruget. Listen for alvorlige udfald er lang, hvis dit forbrug er 2 genstande dagligt og derover.
Alternativer til alkohol
Vi ved godt, at ovenstående kan virke en skræmmende. Hos Woment ønsker vi dog at inspirere dig til at skabe gode forudsætninger for din graviditet, uden at du skal gå på kompromis med en hyggelig aften med veninderne, familien eller en anden eventfuld dag. Socialtsamvær er vigtigt for sjælen, hjertet og dit mentale velvære, så vi håber du stadig vil nyde dine venskaber og pleje dine forhold, selvom alkoholen er taget af bordet. Måske kunne et forslag til en forfriskende drink være:
- Hjemmelavet iste
- Økologisk saft
- En spændende mocktail
- Friskpresset juice
- Ginger beer
- Is-kakao eller varm
- Smoothie
- Te
RYGNING
Vi gør det enkelt: DROP RYGNINEN
