Yoga, åndedræt og afspænding
Yoga som mere end bevægelse Yoga forstås ofte som en bevægelsesform, hvor man laver forskellige stillinger, også kaldet asanas. Det kan både være hårdt, intenst, afslappende og rolig. Men yoga kan handle om mere end bare bevægelse. Det kan handle om bevidstheden i det vi gør, fremfor det mål vi opnår. Det betyder, at yoga […]
