Gravid i Balance: Pilates & Fødselsforberende Forløb
06.02.2025
Kom og vær med til 4 nærende aftener, hvor vi styrker dig og dit barn i maven. Dette er din mulighed for at skabe de bedste forudsætninger for dig selv og dit barn – og samtidig møde andre kvinder som er samme sted i livet som dig!
Det får du
Meditation: Vi starter altid med en fælles landing.
Englekort: tanker og et kærligt rum med inspirerende samtaler
Pilatesflow: Styrkende øvelser, der forbereder dig til fødslen og støtter din krop både før og efter.
Afspænding: ro, glæde og fødselsforberedende øvelser.
Forfriskninger: Te, lette snacks og vand venter efter hver session
Som deltager får du GRATIS adgang til Woment’s online platform med:
Opskrifter tilpasset alle kostformer
Ernæringstips og sundhedsråd til graviditeten
Hjemmetræningsvideoer
Artikler fyldt med viden og inspiration